Power Body System®

Powerbody training: la classe di Power body è un allenamento di fitness collettivo su base musicale con utilizzo di tecniche ed esercizi di aerobica, atletica, arti marziali, tonificazione, e stretching. Una scelta divertente, efficace, scientifica e rispondente alle moderne esigenze di allenamento. Sviluppa un'intensa attività aerobica-anaerobica che genera un elevato consumo calorico, sia diretto che indotto, migliorando l'efficienza del sistema cardiocircolatorio e aumentando le capacità di performance.

Bike Program Experience®

Il frutto di 15 anni di esperienze e modifiche per elaborare la definitiva evoluzione dello spinning o dell'indoor cycling in un programma di allenamento più vario, completo ed efficace. Svago e impegno, divertimento e sudore, musica energica e calorie bruciate in abbondanza per risultati eccellenti sul fisico, sia a livello cardiaco che a livello di tonicità muscolare su gambe e glutei che risulteranno letteralmente forgiati.

Cross Functional Workout®

Il meglio dell'allenamento atletico e funzionale, per sviluppare resistenza e velocità in modo intenso e sicuro. La forma fisica abbinata alle capacità di movimento più complesse. Un metodo in continua evoluzione, in cui si possono affrontare allenamenti in circuito e sfide all’aria aperta per scolpire il proprio corpo e non porsi più alcun limite.

Body Armony Fusion®

Allenamento olistico in cui lo Yoga, il Tai-Chi e il PilatesRevolution si fondono in una coreografia di movimenti e pose, gestendo armonicamente i passaggi da una disciplina all’altra, ricercando l’equilibrio tra energia fisica e rilassamento mentale, gestendo il perfezionamento tecnico insieme alla cura dell’eleganza del gesto. Yoga per la flessibilità, pilates per la forza e tai-chi per il movimento lo rendono la scelta più adatta a chi cerca nell’allenamento il risultato estetico abbinato al miglioramento del proprio stato di salute.

Preparazione Atletica

Servizio di allenamento dedicato alla preparazione indoor e outdoor, generica e specifica, per gli sport di squadra più comuni come calcio, basket, volley, rugby; per sport individuali quali ciclismo, corsa, tennis, golf, nuoto, sci; per sport da combattimento e per le prove di ammissione nei corpi militari.

Riabilitazione Posturale

Allenamento dedicato alla riprogrammazione degli schemi motori, al miglioramento della postura in statica e in dinamica quindi allo sviluppo di una migliore capacità di utilizzo del proprio corpo, al recupero post-intervento o post-trauma, alla prevenzione per chi affronta percorsi di allenamento impegnativi. (Rappresenta la soluzione ottimale alle problematiche relative al mal di schiena grazie all’utilizzo della panca Flex-i-mat e alle tecniche delle principali e più accreditate back school.).

Personal Training

Il servizio personalizzato per eccellenza. Per costruire ad ognuno il proprio programma di allenamento, per raggiungere i migliori risultati in tempi più brevi, per soddisfare le esigenze più complesse o per semplificare le necessità di allenamento. Il supporto ottimale per sviluppare uno stile di vita attivo e salutare.